不是吧00后都在抗衰老了！！！ 太卷了吧~其实不管年龄多大抗衰老的注意力都可以重点放在以下几个方面: 对抗光老化，防晒**重要。 防晒可以有效地降低紫外线对肌肤的伤害，减缓肌肤老化的速度，并且可以防止斑点还有肌肤松弛细纹的产生。如有是痘痘肌和敏感肌肤，防晒的作用更明显，没有对皮肤做防晒处理，那么紫外光线会导致痘痘发炎，留下疤痕。 保持良好生活作息，避免熬夜晚睡。 皮肤作为身体**的器官，它本身有自我修复能力。在熟睡时，皮肤细胞生长和修复**旺盛，细胞代谢峰值增高。可想而知，正在熬夜的你，就是在阻止皮肤的自我修复。放下手机，睡饱“美容觉”~ 清淡饮食，减轻身体负担。 不吃各种辛辣刺激性的食物，也不吃油腻食物，那么汗液的排出量就大大的减少，而且也不会有那么多的油脂，不仅皮肤发炎的现象会减轻，而且皮肤也会变得更加的健康，细腻有光泽，而且还非常的白嫩。 平时还可以通过运动还有坚持日常护肤，除了这些还可以辅助一些医美项目比如热玛吉、超声刀、水光针、点阵激光等来达到抗衰老的目的。 抗衰不是整容，而是医疗**保养。不是把你整成别人的样子，而是把你调整到你自己**年轻，**美好的状态。维持青春，保持